What is EQ ?
所谓情商（Emotional Quotient），其实指的是情绪商数，就是我们常说的EQ。情商是一个综合能力的统称，人的自信心、独立性、情绪控制、挫折抵抗等能力的高低，都体现了情商的高低。情商和智商不同，智商和先天的遗传有很大的关系，然而情商却并没有先天的差别，更多与后天的培养息息相关。情商培养的最佳年龄是在15岁之前，越早培养越好。
Importance of EQ
EQ Performance
总是与人争论。
不了解别人的感受
认为别人过于敏感
拒接听取其他观点
极度推卸责任
无力应付情绪的问题
突然的情绪爆发
难以维持的友谊
缺乏同理心
更容易接受改变
许多事情都不是一成不变的，而高情商的人则能够很轻易的接受改变。他们是灵活多变的，在成功的道路上，必定是需要不断调整方向与策略的，这也是高情商的人更容易获得成功的一个很重要的原因。
对自己的优缺点有一个很好的认识
情感上聪明的人，不仅仅只是对情绪有一个很深刻的认识，除此之外，他们对自身的认知非常深刻，知道自己擅长什么、不擅长什么，知道如何规避自己的弱项，利用自己擅长的来促使自己更容易获得成功。
善于判断人的性格
情绪智力大部分来源于社会意识，对别人的判断就是一种社会意识。读懂他人的能力，了解他们的情况以及正在经历什么；随着时间的推移，这种技能会使你成为一个杰出的性格判断者，这就是高情商的人所具备的能力
How To Improve Emotional Intelligence？
自我认知也叫自我意识，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。当一个人对自己有清晰的认识，愿意接纳自己，实事求是的评价自己，不盲目的跟他人比较，积极乐观看待自己时，他便拥有了真正自信。
人际互动是人与人之间相互作用的一种形式，个体与个体之间心理情感和行为的相互影响方式。当我们从自己和他人的互动中，学会理解和接纳他人，学会有效的沟通，那么我们跟他人或社会彼此促进，形成良性循环，滋养自己和他人，我们将会在人际互动中收获一个更棒的自己，更喜欢的自己。
情商是可以通过后天习得的一种能力，它像所有的兴趣或技能一样，必须通过特定的一群人来营造环境，在亲社会的氛围中，通过学习和运用情商的方法与技巧，实践情商，将情商内化，最终变成生活习惯，提高情商。
